臉過敏腫了可以通過以下方法快速消腫：

1.清洗

使用溫水清洗臉部，去除過敏原和刺激物。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在臉上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。

3.藥物治療

可以口服抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，或者外用糖皮質(zhì)激素藥膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等。

4.就醫(yī)治療

如果癥狀嚴重，腫脹明顯，或者出現(xiàn)呼吸困難、喉嚨緊閉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行靜脈注射或其他治療。

需要注意的是，在過敏癥狀緩解后，應(yīng)避免再次接觸過敏原，保持皮膚清潔，避免過度刺激。對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。