同房后來(lái)例假了不必過(guò)于緊張，但需注意衛(wèi)生，如有不適及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意休息、保暖、保持良好心態(tài)。

月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，它是由于子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的。在同房時(shí)，子宮會(huì)收縮，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)，但通常這些癥狀會(huì)在一兩天內(nèi)自行緩解。

然而，需要注意的是，如果在同房時(shí)沒(méi)有注意衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起婦科炎癥。因此，建議在月經(jīng)期間避免同房，并注意保持外陰清潔。

此外，如果女性本身就有一些婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，同房可能會(huì)加重這些疾病的癥狀。因此，如果在同房后出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、下腹疼痛等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

總之，同房后發(fā)現(xiàn)來(lái)例假了，不必過(guò)于緊張，但也不能掉以輕心。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題。同時(shí)，建議在月經(jīng)期間注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)。