燒心時(shí)可吃堿性食物、富含維生素C的食物和易于消化的食物來(lái)緩解癥狀，避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，若癥狀持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.堿性食物

燒心時(shí)可以適量吃一些堿性食物，如蘇打餅干、饅頭等，這類食物可以中和胃酸，緩解燒心癥狀。

2.富含維生素C的食物

維生素C可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，緩解燒心癥狀。因此，燒心時(shí)可以適量吃一些富含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子、柚子等。

3.易于消化的食物

燒心時(shí)可以適量吃一些易于消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些食物可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，緩解燒心癥狀。

需要注意的是，燒心時(shí)應(yīng)避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果、咖啡、碳酸飲料等，這些食物會(huì)刺激胃酸分泌，加重?zé)陌Y狀。

此外，如果燒心癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腹痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。