臨產(chǎn)前一周吃以下食物比較好：牛羊肉、魚(yú)肉、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及新鮮水果蔬菜等。同時(shí)也可以適當(dāng)吃些有補(bǔ)氣血作用的食物。

一、牛羊肉、魚(yú)肉以及牛奶等食物：這些食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。1.臨產(chǎn)前適當(dāng)多吃能增強(qiáng)孕婦身體免疫力；2.可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育；3.幫助孕婦貯存體力，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。

二、新鮮的水果蔬菜：富含豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)以及膳食纖維。1.能為孕婦和胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)攝入；2.膳食纖維具有增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用，可預(yù)防孕晚期因子宮對(duì)腸道產(chǎn)生壓迫而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘的情況。

臨產(chǎn)前要盡量避免吃太多高脂肪、高熱量的食物，以免造成脂肪堆積引發(fā)孕婦肥胖的癥狀，甚至導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大兒的情況，從而增大難產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，臨產(chǎn)前的飲食安排很重要，要合理選擇食物，既要保證營(yíng)養(yǎng)，又要避免不良影響，為順利分娩做好準(zhǔn)備。