絕經女性的調理可從食物和藥物兩方面著手。

一、食物調理：

1.多食用豆制品，如黑豆、豆?jié){等，以補充雌激素。

2.多吃含鈣高的食物，像雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯等。動物蛋白及大豆蛋白中含一定雌激素，絕經后的女性可通過多吃這些食物來補充雌激素。

二、藥物調理：

1.可遵醫(yī)囑服用地屈孕酮、大豆異黃酮、維生素E膠囊以及中成藥物等進行調理。

2.還可應用雌孕激素序貫療法，以排除子宮內膜及乳腺病變。

三、絕經后的注意事項：

1.患者自身要進行調節(jié)，注意休息，適當增加戶外運動，通過奔跑、散步等方式緩解壓力、增強體質，有助于緩解閉經導致的癥狀。

2.要保持情緒放松，遇事不急躁，不經常生氣，學會保持樂觀心態(tài)，做好情緒上的調節(jié)。

總之，絕經女性要重視從食物、藥物等方面進行調理，同時注意自身情緒和生活方式的調整，以更好地應對絕經后的各種變化。