枸杞和綠茶能一起泡水嗎問
枸杞和綠茶能一起泡水嗎
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梁俊雄副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
枸杞和綠茶能一起泡水喝,但需因人而異,脾胃虛寒、腹瀉便溏者及孕婦、哺乳期婦女、兒童慎用。
枸杞和綠茶都具有一定的保健功效,兩者一起泡水喝,在功效上具有一定的協(xié)同作用。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,綠茶則具有清熱降火、提神醒腦的作用。對(duì)于肝腎陰虛、虛火上炎所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、目暗不明、五心煩熱等癥狀,兩者一起泡水喝有一定的輔助治療作用。此外,綠茶中的茶多酚等成分還具有一定的抗氧化作用,有助于延緩衰老。
需要注意的是,枸杞和綠茶一起泡水喝時(shí),要控制好兩者的用量,以免引起不適。枸杞的用量一般為10-15克,綠茶的用量為3-5克。此外,脾胃虛寒、腹瀉便溏的人群不宜飲用,以免加重癥狀。孕婦、哺乳期婦女及兒童也應(yīng)慎用。
總之,枸杞和綠茶能一起泡水喝,但需因人而異。在飲用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見,以確保安全有效。
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