孕婦能吃八角桂皮香葉嗎問
孕婦能吃八角桂皮香葉嗎
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
八角桂皮香葉孕婦一般可以食用。
一、孕婦懷孕期間可吃八角桂皮香葉做的菜,但需少量。八角桂皮香葉均屬調(diào)味品,用其烹飪的食物更美味,孕婦食欲不佳時食用能起到開胃效果,增加食欲,故而可適量食用。
1.八角桂皮香葉做的菜雖能開胃,但這些調(diào)味品具刺激性。少量食用為宜,若食用過多可能引發(fā)胃腸道不適、便秘等癥狀。發(fā)生便秘后,孕婦必然會用力屏氣解便,會使腹壓增加而壓迫子宮內(nèi)胎兒,易導致胎動不安、早產(chǎn)等不良后果,所以要少量食用。
二、孕婦懷孕期間菜譜應盡量減少香料等調(diào)味品,如雞精。雞精雖美味但缺少營養(yǎng),且添加了各種成分的添加劑,長期食用對孕婦及胎兒均有不利影響。
三、孕婦要多吃溫和、無刺激性食物,多吃新鮮水果和蔬菜等。
總之,孕婦可以吃八角桂皮香葉,但要控制量,同時要注意飲食的合理搭配和選擇,以保障自身和胎兒的健康。
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