知道卵泡是否排出的方法包括基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測和B超監(jiān)測，但這些方法都有局限性，醫(yī)生指導和結(jié)合其他方法能提高準確性。

通過以下方法可以知道卵泡是否排出：

基礎(chǔ)體溫測定：在月經(jīng)周期中，排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃。

排卵試紙檢測：排卵試紙可檢測尿液中黃體生成素的峰值水平，出現(xiàn)陽性結(jié)果提示即將排卵。

B超監(jiān)測：B超監(jiān)測可直觀地看到卵泡的發(fā)育情況、大小、是否排出等。

需要注意的是，這些方法都有一定的局限性，準確性可能受到多種因素的影響。此外，對于一些特殊人群，如多囊卵巢綜合征患者、使用促排卵藥物的患者等，卵泡的監(jiān)測和判斷可能會更加復雜。如果有備孕需求，建議在醫(yī)生的指導下進行卵泡監(jiān)測，并結(jié)合其他方法來確定排卵時間。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，也有助于提高受孕機會。