綠茶和枸杞可以一起泡嗎問(wèn)
綠茶和枸杞可以一起泡嗎
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王春勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
綠茶和枸杞可以一起泡著喝,兩者在成分上沒(méi)有相克反應(yīng),且都對(duì)人體有益,一起泡著喝口感好,還有一定保健作用,但要注意適量飲用,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
綠茶和枸杞可以一起泡著喝,兩者在成分上沒(méi)有明顯的相克反應(yīng),且都對(duì)人體有一定益處。綠茶中含有咖啡因、茶多酚、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有提神醒腦、抗氧化、降低血脂等作用。枸杞中含有枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。兩者一起泡著喝,不僅可以增加口感,還可以起到一定的保健作用。但需要注意的是,綠茶和枸杞都含有咖啡因,不宜過(guò)量飲用,以免引起失眠、心慌等不適癥狀。此外,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用,以免加重病情。
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