姨媽來了可以吃榴蓮，但需適量，榴蓮富含營養(yǎng)，性熱可活血散寒，但其糖分含量高，過量食用會(huì)引起不適，過敏及肥胖、糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃。

姨媽來了可以吃榴蓮，但需適量。

榴蓮富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。此外，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，適量食用可以緩解痛經(jīng)。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，還可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，姨媽期間可以吃榴蓮，但需適量。

需要注意的是，對(duì)榴蓮過敏的人應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。此外，榴蓮熱量較高，肥胖、糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃。