小兒便秘可通過推拿緩解，其方法包括摩腹、按揉中脘穴、按壓天樞穴。小兒便秘可能由飲食不當(dāng)、脾胃失調(diào)等引起。

一、摩腹：

1.操作者協(xié)助小兒平躺。

2.操作者將手掌面放在小兒臍周。

3.順時(shí)針按摩腹部，持續(xù)5分鐘。

二、按揉中脘穴：

1.找到小兒臍上約4橫指處即中脘穴。

2.操作者用拇指指腹稍用力進(jìn)行穴位按揉，以小兒稍有疼痛感為宜。

三、按壓天樞穴：

1.操作者確定天樞穴位置，在小兒腹部肚臍中央，前正中線旁開3橫指處。

2.操作者用拇指指腹置于該穴位上。

3.按壓穴位至小兒出現(xiàn)酸脹感。

建議小兒多吃富含膳食纖維的食物，如獼猴桃、香蕉、火龍果等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以改善癥狀。若上述推拿方法不能改善癥狀，家長需帶小兒到醫(yī)院就醫(yī)治療。

總結(jié)概況提示：文章介紹了小兒便秘的推拿緩解方法，包括摩腹、按揉中脘穴、按壓天樞穴的具體操作步驟，還提到了飲食建議以及癥狀不緩解時(shí)的處理方式。