7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣，可吃蝦肉、牛奶、葡萄糖酸鈣口服溶液等，還可吃魚肉、豆腐、瘦肉、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等，出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)。

一、蝦肉：7個(gè)月寶寶處于快速發(fā)育階段，對(duì)鈣等營養(yǎng)物質(zhì)需求較大。若未及時(shí)添加輔食，可能導(dǎo)致缺鈣。蝦肉富含鈣質(zhì)，可將其剁成肉泥添加到寶寶食物中，幫助補(bǔ)鈣。

二、牛奶：牛奶中含有一定量的鈣元素，適量給寶寶食用能起到補(bǔ)鈣作用。

三、葡萄糖酸鈣口服溶液：主要成分是葡萄糖酸鈣，適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人等補(bǔ)鈣。7個(gè)月寶寶缺鈣時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物治療。

四、其他食物或藥物：如魚肉富含鈣，豆腐也是良好的鈣來源，瘦肉同樣能提供一定鈣質(zhì)；藥物還有碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等。

總之，當(dāng)7個(gè)月寶寶身體不適時(shí)，要盡快就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意根據(jù)寶寶情況合理選擇食物和藥物來補(bǔ)鈣。