大姨媽黑色可能是氣血兩虛、氣滯血瘀或腎虛導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意保暖、保持心情舒暢、飲食調(diào)理。

1.氣血兩虛

月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量減少，顏色淡紅，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。

2.氣滯血瘀

月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

3.腎虛

月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

如果大姨媽出現(xiàn)黑色，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累和緊張。飲食上可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等。