通常情況下，嬰兒晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺(jué)是最佳時(shí)間。

一、晚上是嬰兒身體發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期：夜晚對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)極為重要，其身體在這個(gè)時(shí)段會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，這對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育起著關(guān)鍵作用。如果嬰兒長(zhǎng)時(shí)間熬夜，太晚睡覺(jué)，就會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

二、嬰兒需保持充足睡眠時(shí)間：嬰兒每天大概要保證13個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，睡眠不足會(huì)不利于其生長(zhǎng)。

三、晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺(jué)最佳：一般而言，這個(gè)時(shí)間段讓嬰兒睡覺(jué)是比較合適的，能讓他們每天都保持充足的睡眠，從而有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。為了讓嬰兒能在晚上8點(diǎn)左右順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)，家長(zhǎng)可以采取一些措施，比如避免嬰兒過(guò)度亢奮，可給嬰兒聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，同時(shí)要保證室內(nèi)不要過(guò)于吵鬧，這樣就能幫助嬰兒更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

總之，讓嬰兒在晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺(jué)，對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，家長(zhǎng)要注意為嬰兒營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境。