小孩便秘時(shí)，按摩天樞穴、大腸俞穴、足三里穴、上巨虛穴可幫助排便。按摩時(shí)要輕柔，也可多喝水、多吃蔬菜水果。若便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.按摩天樞穴

天樞穴位于肚臍兩旁，按摩天樞穴可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

2.按摩大腸俞穴

大腸俞穴位于腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。按摩大腸俞穴可以調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)排便。

3.按摩足三里穴

足三里穴位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。按摩足三里穴可以增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化。

4.按摩上巨虛穴

上巨虛穴位于犢鼻下6寸，足三里穴下3寸。按摩上巨虛穴可以調(diào)理腸胃，通腑化滯。

需要注意的是，按摩時(shí)要輕柔，不要用力過(guò)猛，以免損傷皮膚。同時(shí)，還可以給孩子多喝水，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。如果孩子便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。