拉肚子通常指腹瀉。當寶寶一天腹瀉七八次時，可通過以下方式緩解：

一、飲食調(diào)理：寶寶腹瀉若是消化不良導(dǎo)致，比如一次進食過多使消化負擔加重，食物不能完全被吸收而引起腹瀉。此時應(yīng)適當調(diào)整飲食，可少量多次喂養(yǎng)，避免寶寶一次攝入過多食物。

二、局部熱敷：腹部受涼也可能引發(fā)腹瀉。家長要為寶寶做好腹部保暖工作，及時增添衣物，還可用熱毛巾或暖水袋給寶寶熱敷腹部，以緩解腹部不適，但要注意控制溫度，防止燙傷皮膚。

三、藥物治療：若腹瀉較為嚴重，家長可在醫(yī)生指導(dǎo)下讓寶寶服用嬰兒健脾顆粒、蒙脫石散、小兒胃寶片等藥物。

此外，還有如局部按摩等其他治療方式。若寶寶病情嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后對癥治療。

寶寶一天腹瀉七八次的緩解方法，包括飲食調(diào)理、局部熱敷和藥物治療，同時提及還有其他治療方式，強調(diào)病情嚴重時需及時就醫(yī)。