經(jīng)期可吃芒果，但需適量，避免吃辛辣、生冷食物，可多吃溫熱、易消化食物，保持飲食均衡，注意保暖、運動和良好心態(tài)，如有痛經(jīng)等異常情況，建議及時就醫(yī)。

此外，以下是一些關(guān)于經(jīng)期飲食的建議：

1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等問題。

2.避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起宮寒，導致痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等癥狀。

3.多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等，有助于補充氣血，緩解痛經(jīng)等癥狀。

4.注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果、谷類等食物，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

總之，經(jīng)期飲食需要注意適量、溫熱、易消化，避免食用辛辣、刺激性、生冷食物，保持飲食均衡，有助于緩解經(jīng)期不適癥狀。如果經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過多等異常情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。