生完孩子后首次來月經(jīng)量多可通過以下方法改善：

一、藥物治療

生完孩子首次來月經(jīng)量多可能與子宮收縮異常有關(guān)。此時(shí)可遵醫(yī)囑服用宮血寧等藥物來促進(jìn)子宮收縮。

1.宮血寧

主要成分為重樓。具有涼血止血，清熱除濕，化瘀止痛的功效。用于崩漏下血，月經(jīng)過多，產(chǎn)后或流產(chǎn)后宮縮不良出血及子宮功能性出血屬血熱妄行證者，以及慢性盆腔炎之濕熱瘀結(jié)所致的少腹痛、腰骶痛、帶下增多。

二、加強(qiáng)身體護(hù)理

月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。在此期間適當(dāng)食用富含鐵元素的食物，如豬肝、雞肝等，適當(dāng)補(bǔ)鐵能促進(jìn)血紅蛋白生成，預(yù)防貧血發(fā)生。同時(shí)，女性還需注意腹部保暖，盡量避免腹部著涼，切勿接觸冷水。

總之，對(duì)于生完孩子后首次月經(jīng)量多的情況，可采取上述藥物治療和加強(qiáng)身體護(hù)理的方法來緩解，若情況異?；虺掷m(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。