嬰兒補(bǔ)鈣一天什么時(shí)間吃才好吸收問
嬰兒補(bǔ)鈣一天什么時(shí)間吃才好吸收
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禚志紅主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
嬰兒補(bǔ)鈣晚上吃更好吸收,因?yàn)橐归g血鈣水平下降,甲狀旁腺分泌激素動(dòng)員骨鈣釋放入血,且維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收,嬰兒皮膚也可在夜間直接暴露在陽光下合成維生素D。
嬰兒補(bǔ)鈣一天中晚上吃才好吸收。
因?yàn)橐归g入睡后,嬰兒的血鈣水平會下降,甲狀旁腺會分泌激素,動(dòng)員骨鈣釋放入血,使血鈣維持在正常水平。同時(shí),維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收和利用。而夜間睡覺時(shí),嬰兒的皮膚可以直接暴露在陽光下,有利于體內(nèi)維生素D的合成。因此,晚上補(bǔ)鈣可以更好地發(fā)揮補(bǔ)鈣的效果。
需要注意的是,補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要補(bǔ)充維生素D,以促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外,嬰兒的補(bǔ)鈣量應(yīng)根據(jù)年齡、體重等因素進(jìn)行調(diào)整,避免補(bǔ)鈣過量。如果嬰兒有其他健康問題,如腎臟疾病、腸道疾病等,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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