姨媽痛經(jīng)一般指月經(jīng)期痛經(jīng)，改善方法包括一般治療、物理治療、藥物治療等。具體如下：

一、一般治療：若因情緒緊張、精神壓抑等引發(fā)，那日常要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)，同時(shí)注意休息，這對(duì)緩解癥狀有益。

二、物理治療：月經(jīng)期腹部保暖不佳可能導(dǎo)致腹痛，此時(shí)可用熱水袋熱敷腹部來緩解。

三、藥物治療：若癥狀嚴(yán)重且經(jīng)上述方式未緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如布洛芬緩釋片、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等。此外，還可通過針灸氣海穴、關(guān)元穴等方式治療。同時(shí)，月經(jīng)期間要注意休息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝熱水，這樣也有助于緩解上述癥狀。

對(duì)于姨媽痛經(jīng)，可根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，包括調(diào)節(jié)情緒等一般治療、熱敷等物理治療以及藥物治療等，同時(shí)在經(jīng)期要做好各方面護(hù)理。