心跳只有66跳正常嗎問(wèn)
心跳只有66跳正常嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
心率66次/分通常屬于正常范圍,無(wú)需特殊處理。
一、心率的概念:正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)即心率,一般在60~100次/分之間。老年人的心率相對(duì)年輕人可能偏慢,而運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人也往往偏慢。
二、心率66次/分的情況:若受檢者心率為66次/分,無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂,這表明受檢者心率正常,無(wú)需特別處置。
三、需要注意的問(wèn)題:心率增快會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害,縮短壽命并增加心血管病發(fā)病率。所以,當(dāng)前心率正常的受檢者要繼續(xù)保持,防止心率出現(xiàn)異常。在日常生活中,受檢者應(yīng)進(jìn)行適度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩等,這樣既能鍛煉心功能,又能保持適宜體重,避免給心臟增添過(guò)多負(fù)擔(dān)。
總之,了解心率的正常范圍及相關(guān)注意事項(xiàng),有助于受檢者更好地關(guān)注自身健康狀況。
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