女性在大姨媽期間吃辣可能會(huì)加重痛經(jīng)、延長經(jīng)期、誘發(fā)或加重肛腸疾病、長痘痘等不適癥狀，因此建議女性在經(jīng)期盡量少吃或不吃辣。

1.加重痛經(jīng)

辣椒素會(huì)刺激血管擴(kuò)張，引起子宮平滑肌收縮，從而加重痛經(jīng)。

2.延長經(jīng)期

吃辣可能會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，使月經(jīng)出血量增多，經(jīng)期延長。

3.誘發(fā)或加重肛腸疾病

經(jīng)期女性的身體抵抗力下降，吃辣會(huì)刺激腸胃，誘發(fā)或加重肛腸疾病，如痔瘡、肛裂等。

4.長痘痘

辣椒素會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，導(dǎo)致皮膚出油增多，從而加重痘痘問題。

因此，建議女性在大姨媽期間盡量少吃或不吃辣，飲食以清淡、易消化為主，同時(shí)要注意保暖，保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。如果在經(jīng)期出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。