治療便秘可以嘗試調(diào)整飲食、建立良好的排便習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)治療和其他方法，如灌腸治療等。但孕婦、兒童、老年人等特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運(yùn)動。

2.建立良好的排便習(xí)慣

每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐一會兒。

3.腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。

4.藥物治療

如開塞露、乳果糖等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5.中醫(yī)治療

如針灸、中藥調(diào)理等。

6.其他

嚴(yán)重便秘者可考慮灌腸治療，但需在醫(yī)院進(jìn)行。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，治療便秘應(yīng)更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。