1歲后可吃鹽，1歲前吃原味食物，每天不超1g。

寶寶1歲后可以吃鹽，1歲前吃原味食物就可以。

寶寶的腎臟功能還沒有完全發(fā)育成熟，無法負(fù)擔(dān)過多的鈉，過早添加鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)，對健康不利。此外，寶寶的味覺比成人敏感，過早吃鹽會讓他們對咸味更加敏感，導(dǎo)致日后挑食、厭食等問題。

因此，建議寶寶1歲后再開始吃鹽，且要注意控制攝入量，每天不超過1g。同時，要讓寶寶多吃新鮮的蔬菜、水果等食物，以保證營養(yǎng)均衡。