拉肚子即腹瀉，調(diào)理腹瀉可從吃清淡易消化食物及使用對(duì)癥藥物兩方面著手。

一、清淡易消化的食物

腹瀉時(shí)應(yīng)選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

1.主食可挑選米飯、面條等，且烹飪時(shí)要煮得相對(duì)軟爛一些。

2.新鮮蔬菜可吃小白菜、菜心、西紅柿等，要避免食用韭菜、蓮藕、芹菜等粗纖維豐富的蔬菜。

3.肉類宜選擇魚肉、瘦肉等，而肥肉及海鮮類食物應(yīng)避免。

二、對(duì)癥的藥物

腹瀉多與腸道感染及腸道功能紊亂相關(guān)，癥狀嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)一步到醫(yī)院完善血常規(guī)及大便常規(guī)等檢查以明確病因。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用以下藥物來(lái)緩解病情：

1.蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽等。

2.根據(jù)檢查結(jié)果選擇針對(duì)性的抗生素，常用的有諾氟沙星、阿莫西林等。

腹瀉期間還要注意不能飲用濃茶、咖啡及含酒精的飲品，以免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激使病情加重。

總之，應(yīng)對(duì)腹瀉要從飲食調(diào)理和合理用藥兩方面綜合考慮，同時(shí)注意相關(guān)飲食禁忌，以促進(jìn)身體恢復(fù)。