孕婦可以喝冰水嗎問
孕婦可以喝冰水嗎
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趙芳副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦可喝適量冰水,大量飲用可能會(huì)腹痛、早產(chǎn),建議以溫?zé)岚组_水為宜,同時(shí)注意飲食均衡,多吃蔬果,避免辛辣油膩,保證睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢,保持心情愉悅。
孕婦胃腸功能較弱,喝過多冰水可能會(huì)使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。此外,孕婦大量飲用冰水可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
因此,建議孕婦盡量少喝或不喝冰水,以溫?zé)岬陌组_水為宜。同時(shí),孕婦在孕期還需注意以下事項(xiàng):
1.飲食:孕期應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2.休息:保證充足的睡眠,避免過度勞累。
3.運(yùn)動(dòng):孕期可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.產(chǎn)檢:定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。
5.情緒:保持心情愉悅,避免緊張、焦慮等不良情緒。
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