一般而言，孕期要想補(bǔ)鐵快，可以通過飲食、藥物等方式，建議孕婦依據(jù)實(shí)際狀況來選用適宜的補(bǔ)鐵方法。具體如下：

一、飲食：

1.孕婦若缺鐵，通?？赏ㄟ^飲食來補(bǔ)充。建議孕婦日常多進(jìn)食含鐵的食物，像是黑木耳、牛肉、豬肝、海帶、瘦肉等。

2.同時(shí)還可以多吃富含維生素C的食物，比如香蕉、蘋果、番茄、草莓、獼猴桃等，這樣能夠促進(jìn)鐵的吸收，進(jìn)而達(dá)到補(bǔ)鐵的目的。

二、藥物：

如果孕婦缺鐵情況較為嚴(yán)重，且通過飲食無法實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鐵的效果，那就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物來補(bǔ)鐵，例如硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵膠囊等。

此外，提醒孕婦在日常生活中要注意多休息，合理安排作息時(shí)間，保證有充足的睡眠，飲食要保持均衡且富有營養(yǎng)，不可挑食和偏食，以避免出現(xiàn)缺鐵的情況。

孕期補(bǔ)鐵可通過飲食和藥物等方式，飲食上多吃含鐵及富含維生素C的食物，缺鐵嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)孕婦還應(yīng)注意休息和保持合理飲食。