便秘嚴(yán)重時(shí)可通過調(diào)整飲食、建立排便習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方法通便，其中藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，特殊人群應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免濫用瀉藥。

1.調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，多飲水，適量運(yùn)動(dòng)。

2.建立良好的排便習(xí)慣

每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐10分鐘。

3.腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4.藥物治療

如開塞露、乳果糖等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5.灌腸

嚴(yán)重便秘時(shí)可采用灌腸的方法通便，但該方法應(yīng)在醫(yī)院進(jìn)行。

對于便秘嚴(yán)重的患者，尤其是老年人、孕婦、兒童等特殊人群，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)注意避免濫用瀉藥，以免造成依賴性便秘。