胸悶氣短且總想深呼吸可能由呼吸系統(tǒng)疾病、心臟疾病、貧血、神經(jīng)官能癥、心理因素等引起，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，同時注意休息，避免勞累和情緒激動。

1.呼吸系統(tǒng)疾病

如肺炎、肺氣腫、哮喘等，這些疾病會導致肺部通氣功能下降，引起胸悶、氣短等癥狀。

2.心臟疾病

如冠心病、心律失常等，心臟疾病會導致心肌供血不足，引起胸悶、氣短等癥狀。

3.貧血

貧血會導致血液攜氧能力下降，引起全身各組織器官缺氧，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

4.神經(jīng)官能癥

神經(jīng)官能癥是一組精神障礙的總稱，患者常出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但檢查并無器質(zhì)性病變。

5.心理因素

如焦慮、抑郁等情緒問題，也可能導致胸悶、氣短等癥狀。

如果出現(xiàn)胸悶、氣短且總想深呼吸的癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如心電圖、胸片、血常規(guī)等，以明確病因，并進行針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和情緒激動。