嬰兒可以曬太陽(yáng)，其好處包括促進(jìn)嬰兒體內(nèi)維生素D合成以及改善黃疸等。通常要等嬰兒滿(mǎn)月后才適當(dāng)外出曬太陽(yáng)，且給嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)需注意時(shí)間和地點(diǎn)。

一、促進(jìn)維生素D合成：陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚后，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，可緩解因缺鈣引起的佝僂病癥狀，像多汗、方顱、睡覺(jué)易驚等，對(duì)嬰兒的骨骼增長(zhǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育有著一定作用。

二、改善黃疸：有黃疸的嬰兒通常體內(nèi)膽紅素含量較高，陽(yáng)光中的藍(lán)光照射可將膽紅素轉(zhuǎn)化為水溶性產(chǎn)物，通過(guò)膽汁或尿液排出，有助于嬰兒黃疸的消退。

家長(zhǎng)給嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)，應(yīng)選擇晴朗天氣的上午10點(diǎn)以前以及下午4點(diǎn)以后，盡量在樹(shù)蔭、樓底等位置接受太陽(yáng)散射。要避免陽(yáng)光直射損傷寶寶的皮膚和眼睛等，同時(shí)一次曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)。

總之，嬰兒曬太陽(yáng)有諸多益處，但要注意正確的方式方法，以確保嬰兒能安全且有效地通過(guò)曬太陽(yáng)獲得好處。