老人大便干燥拉不出來可用開塞露，但治標(biāo)不治本，要從根本上解決需從四方面調(diào)理，包括養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣、保證水分?jǐn)z入、適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)、通過腹部按摩促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，且腹部按摩要順時(shí)針。

一、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。老人應(yīng)適當(dāng)多吃粗糧和新鮮蔬菜水果，如玉米、燕麥能提供膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；青菜、韭菜富含纖維，有助于排便；香蕉、獼猴桃等水果可起到潤腸作用。

二、保證充足水分?jǐn)z入。老人每天早晨起床后要喝一大杯水，其他時(shí)間也需注意補(bǔ)水，這樣可以軟化大便，利于排便。

三、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如快走、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)老人胃腸道蠕動(dòng)能力，幫助大便順利排出。

四、腹部按摩。老人大便難以排出時(shí)可通過腹部順時(shí)針按摩來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

總結(jié)：通過以上四個(gè)方面的調(diào)理，可以較好地改善老人大便干燥的問題，促進(jìn)其排便正常，從而提高老人的生活質(zhì)量。