物理降溫的方法包括多喝水、溫水擦浴、減少衣物、調(diào)整環(huán)境溫度、使用退熱貼等，當(dāng)嬰兒發(fā)燒超過38.5°C或出現(xiàn)異常癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

1.多喝水

發(fā)燒會導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)水分流失，多喝水可以補(bǔ)充水分，防止脫水。

2.溫水擦浴

用溫水擦拭嬰兒的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進(jìn)散熱。

3.減少衣物

適當(dāng)減少嬰兒的衣物，不要給嬰兒穿過多的衣服，以利于散熱。

4.調(diào)整環(huán)境溫度

保持室內(nèi)溫度適宜，不要過高或過低。

5.使用退熱貼

退熱貼可以通過物理降溫的方式緩解嬰兒的發(fā)熱癥狀。

需要注意的是，如果嬰兒發(fā)燒超過38.5°C，或者出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，在進(jìn)行物理降溫時，要注意保持嬰兒的皮膚清潔和干燥，避免著涼。

總之，物理降溫是一種安全有效的方法，但在使用時需要注意方法和注意事項，如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)。