腸胃不好的人可適量食用柚子，需注意食用量、避免空腹食用、選擇成熟的柚子、注意食用方法，如榨汁飲用等。

1.控制食用量

柚子中含有一定量的果酸和纖維素，過量食用可能會刺激腸胃，引起不適。建議腸胃不好的人每次食用柚子不超過100克。

2.避免空腹食用

空腹食用柚子可能會使胃酸分泌增加，對胃黏膜造成刺激。建議在飯后1-2小時食用柚子，或在食用柚子前先吃一些食物，以減輕腸胃負擔。

3.選擇成熟的柚子

未成熟的柚子口感較酸，可能會刺激腸胃。建議選擇成熟的柚子，口感更好，也更有利于健康。

4.注意食用方法

柚子可以直接食用，也可以榨汁飲用。如果腸胃不好，可以將柚子榨汁后飲用，以減輕對腸胃的刺激。

總之，腸胃不好的人可以適量食用柚子，但要注意食用方法和食用量。如果食用柚子后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。