嬰兒開夜燈睡覺的危害問
嬰兒開夜燈睡覺的危害
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史瑞明副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
嬰兒開燈睡覺對(duì)身體存在多種危害,包括影響視力發(fā)育、減少生長(zhǎng)激素分泌以及降低睡眠質(zhì)量等。因此,晚上睡覺時(shí)務(wù)必將燈關(guān)閉,以防出現(xiàn)其他不良后果。
一、影響視力發(fā)育:如果長(zhǎng)時(shí)間開燈睡覺,嬰兒的眼睛就無法得到充分休息。燈光的光線極易刺激眼角膜和眼部肌肉組織,使眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于工作狀態(tài),這很可能影響視力發(fā)育,甚至引發(fā)視力下降。
二、減少生長(zhǎng)激素分泌:開燈睡覺會(huì)讓嬰兒一直處于淺睡眠狀態(tài),難以進(jìn)入深度睡眠,進(jìn)而導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少,致使嬰兒發(fā)育遲緩。
三、降低睡眠質(zhì)量:在開燈睡覺的情況下,嬰兒的睡眠質(zhì)量會(huì)大幅下降,始終處于淺睡眠狀態(tài),身體會(huì)感覺疲倦,同時(shí)情緒也往往比較低落。
總之,嬰兒開燈睡覺對(duì)身體的危害較大,除了上述危害外,可能還存在其他不利影響。為確保嬰兒健康發(fā)育,應(yīng)為其營(yíng)造良好舒適的睡眠環(huán)境。
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