恐腸癌情緒嚴重影響生活和工作，或出現(xiàn)不適癥狀，建議就醫(yī)檢查，如結(jié)果正常，可尋求心理幫助，調(diào)整生活方式，分散注意力，多尋求支持。

心理評估：如果檢查結(jié)果正常，但恐腸癌的情緒仍然存在，可能是心理因素導(dǎo)致的，建議及時尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，進行心理評估和治療，如認知行為療法、心理疏導(dǎo)等，以緩解恐懼情緒，恢復(fù)心理健康。

調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式有助于緩解恐腸癌的情緒，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、減少熬夜等。

分散注意力：可以通過做自己喜歡的事情，如聽音樂、看電影、讀書、旅行等，來分散注意力，緩解恐腸癌的情緒。

尋求支持：可以與家人、朋友或其他信任的人交流，分享自己的感受和擔憂，尋求他們的支持和理解。

總之，恐腸癌5個月了，需要綜合考慮身體和心理因素，采取相應(yīng)的措施。如果有任何疑問或擔憂，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。