通常來(lái)說(shuō)，近視一年的度數(shù)增加幅度大概在0度到200度之間。近視是眼科常見(jiàn)的屈光不正類(lèi)型。一、如果能保持良好的用眼習(xí)慣，一年內(nèi)或許度數(shù)不會(huì)上升；但二、要是不注重用眼習(xí)慣，就可能致使度數(shù)增長(zhǎng)較快，一年可能會(huì)增長(zhǎng)約200度。近視患者一旦確診，需及時(shí)前往醫(yī)院眼科進(jìn)行規(guī)范矯正，比如可通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡等方式來(lái)治療，這能有效控制近視進(jìn)一步加深，避免發(fā)展成高度近視。在日常生活里，也要始終保持良好的用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備。1.連續(xù)用眼約1小時(shí)的時(shí)候，可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)方或者做眼保健操等方式，來(lái)緩解眼部疲勞；2.不要在燈光昏暗或過(guò)亮的環(huán)境中看書(shū)學(xué)習(xí)；同時(shí)可以結(jié)合自身實(shí)際情況，適當(dāng)參加戶(hù)外鍛煉，像慢走、慢跑等，還可以多看看綠色植物來(lái)放松眼睛。

總之，要關(guān)注近視問(wèn)題，注意用眼習(xí)慣和及時(shí)矯正，以更好地保護(hù)眼睛健康。