內分泌失調引起長痘可通過多種方式調理，包括調節(jié)飲食與生活習慣、服用中藥等。

一、調節(jié)飲食與生活習慣：

1.飲食方面，要減少油炸食物如炸雞、烤串的攝入，同時也要減少奶制品的食用量，避免暴飲暴食。

2.在選擇日常防曬用品時，應挑選溫和不刺激的產品。

3.需注意保持情緒穩(wěn)定，保證充足的休息。

二、服用中藥：

1.中醫(yī)認為內分泌失調與氣血津液失調有關。內分泌失調導致長痘多因濕熱內蘊，即濕邪與熱邪在體內積聚，此時可通過服用中藥來清熱利濕，去除體內熱邪與濕邪，補氣養(yǎng)血讓體內氣血充足、血脈通暢?？刹捎么笄嗳~、夏枯草、金銀花、板藍根、連翹、薏仁、茯苓等中藥來清熱解毒、化濕利濕。

2.內分泌失調長痘還可能與氣滯血瘀，即氣機不暢導致血液瘀滯有關，可以運用當歸、桃仁、紅花等藥物來補氣益血、化瘀消腫。

總之，對于內分泌失調引起的長痘問題，可從飲食生活習慣的調節(jié)以及中藥調理等方面著手改善。