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          糖尿病吃什么水果比較好呢

          2025年04月22日 17:45:27
          病情描述:

          糖尿病吃什么水果比較好呢

          醫(yī)生回答(1)
          • 李啟富
            李啟富主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

            糖尿病患者可以選擇一些低糖水果,如櫻桃、藍(lán)莓、草莓、柚子和蘋果等,食用時(shí)需控制攝入量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食管理。

            1.櫻桃

            富含花青素和類黃酮等抗氧化物質(zhì),有助于降低血糖和改善胰島素敏感性。

            2.藍(lán)莓

            含有豐富的抗氧化劑和纖維,有助于控制血糖水平和預(yù)防心血管疾病。

            3.草莓

            富含維生素C和纖維,有助于降低血糖和改善胰島素抵抗。

            4.柚子

            含有類黃酮和植物甾醇等成分,有助于降低血糖和血脂。

            5.蘋果

            富含纖維和多種維生素,有助于控制血糖和預(yù)防心血管疾病。

            需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時(shí)應(yīng)控制攝入量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食管理。同時(shí),應(yīng)避免食用高糖水果,如香蕉、荔枝、龍眼等。

            總之,糖尿病患者可以選擇一些低糖水果,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食管理,以控制血糖水平和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

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          推薦醫(yī)生
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          中醫(yī)科

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