6個(gè)月的寶寶能吃的輔食包括米糊、營養(yǎng)米粉、米粥、豆腐、菜泥、水果泥、蛋黃、魚肉泥等。

一、糊類、泥類食物

1.米粉、米糊適合寶寶添加輔食的初期食用，沖調(diào)時(shí)可加入蛋黃、魚肉泥等以提升營養(yǎng)價(jià)值。

對(duì)于蛋黃，其富含較多鐵和蛋白質(zhì)，且容易消化，6個(gè)月寶寶可開始添加。

魚肉泥方面，一般可選擇鯽魚、鳊魚、青魚魚肚子上的肉。

2.菜泥適合此時(shí)的寶寶，應(yīng)選用新鮮深色蔬菜，將新鮮菜葉洗凈用開水煮熟后，用輔食機(jī)打成泥狀喂給寶寶。

二、新鮮水果

適合寶寶的水果有蘋果、香蕉、鮮橙、橘子、梨等，先洗凈后可榨汁或用勺子刮喂。

三、富含蛋白質(zhì)的食物

如前面所述的蛋黃，還有魚肉泥等。要注意多數(shù)6個(gè)月寶寶還未長牙，咀嚼能力差，所以添加的輔食一定要少而爛，以適應(yīng)其消化能力。

總之，給6個(gè)月寶寶添加的輔食要注意種類的選擇和食物的狀態(tài)，以確保寶寶能較好地消化吸收，滿足其生長發(fā)育需求。