三歲孩子晚上睡覺翻來翻去可能是白天玩得過度興奮、入睡前進食較多、缺乏維生素導致。

一、白天玩得過度興奮：孩子在白天玩耍時如果過于亢奮，這種強烈的刺激會作用于神經(jīng)。到了晚上，就容易出現(xiàn)大腦皮層仍保持較高興奮度的情況，進而使得孩子難以入睡，在床上翻來覆去。

二、入睡前吃的較多食物：要是孩子在睡覺前吃了過多的食物，特別是一些生冷或油膩的食物，很可能會造成食物在腸道內(nèi)堆積。這樣一來，就容易引發(fā)腸胃功能紊亂，從而影響孩子的睡眠，導致其睡覺不安穩(wěn)。

三、缺乏維生素：當孩子身體中缺乏維生素時，會給身體帶來不良影響。其中可能會出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，同時也可能導致睡眠時的不踏實，表現(xiàn)為翻來翻去。

三歲孩子晚上睡覺翻來翻去可能由多種原因引起，包括白天玩耍過度興奮、睡前進食情況以及維生素缺乏等，這些都需要家長關(guān)注和重視，以便及時采取相應措施改善孩子的睡眠狀況。