寶寶開燈睡覺對其危害較大，可能影響睡眠質(zhì)量、增加近視風(fēng)險、影響免疫力、打亂生物鐘、增加肥胖風(fēng)險，家長應(yīng)盡量保持寶寶睡眠環(huán)境黑暗安靜。

1.影響睡眠質(zhì)量

寶寶在燈光下睡覺，容易被光線刺激，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)，睡眠時間縮短，影響生長發(fā)育。

2.增加近視風(fēng)險

寶寶的眼睛在發(fā)育過程中比較脆弱，長期開燈睡覺，容易使寶寶的眼睛受到光線刺激，增加近視的風(fēng)險。

3.影響免疫力

寶寶長期在燈光下睡覺，會影響身體的免疫力，使寶寶更容易生病。

4.影響生物鐘

寶寶的生物鐘需要在黑暗的環(huán)境中進行調(diào)整，如果長期開燈睡覺，會打亂寶寶的生物鐘，影響寶寶的作息時間。

5.增加肥胖風(fēng)險

寶寶長期在燈光下睡覺，會影響身體的代謝，增加肥胖的風(fēng)險。

因此，為了寶寶的健康成長，建議家長在寶寶睡覺時，盡量保持房間的黑暗和安靜，讓寶寶在舒適的環(huán)境中入睡。