一個(gè)多月寶寶一天最好不要趴著睡超1-2小時(shí)，因其頸部肌肉弱，易致呼吸不暢甚至窒息，且睡眠環(huán)境需保持安靜、舒適、溫暖，床墊軟硬適中。如寶寶有特殊睡眠需求或問題，可咨詢醫(yī)生或育兒專家。

雖然趴著睡可能對(duì)寶寶的睡眠有一定的幫助，例如可以減少胃部不適、提高睡眠質(zhì)量等，但對(duì)于一個(gè)多月的寶寶來說，他們的頸部和頭部肌肉還不夠強(qiáng)壯，無法很好地控制自己的頭部和頸部，容易導(dǎo)致呼吸不暢甚至窒息的危險(xiǎn)。

此外，寶寶的睡眠環(huán)境也非常重要，需要保持安靜、舒適、溫暖，并且床墊不能過軟或過硬，以保證寶寶的睡眠安全。

因此，為了寶寶的健康和安全，建議家長(zhǎng)在寶寶睡覺時(shí)，盡量采取仰臥或側(cè)臥的姿勢(shì)，并定期檢查寶寶的睡眠環(huán)境，確保寶寶的睡眠質(zhì)量和安全。如果寶寶有特殊的睡眠需求或問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的育兒專家，以獲取更準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。