7個月寶寶發(fā)燒時，可采取以下物理降溫方法：減少衣物、降低環(huán)境溫度、溫水擦拭、多喝水、冷敷。若寶寶體溫超過38.5℃或出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，同時在物理降溫過程中要密切觀察寶寶的情況。

1.減少衣物

發(fā)燒時，切勿給寶寶穿過多的衣物，以免影響身體散熱。

2.降低環(huán)境溫度

可適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持在25℃-27℃左右。

3.溫水擦拭

用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進散熱。

4.多喝水

發(fā)燒會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

5.冷敷

可在寶寶額頭敷冷毛巾，或使用退熱貼。

需要注意的是，如果寶寶體溫超過38.5℃，或出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，在物理降溫的過程中，要密切觀察寶寶的情況，如有不適，應(yīng)立即停止。