胃疼時(shí)可采取右側(cè)臥蜷腿、仰臥蜷腿、站立前傾三種姿勢(shì)緩解，但這些姿勢(shì)只能緩解癥狀，若胃疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式也很重要。

1.右側(cè)臥蜷腿

身體右側(cè)臥，腿彎曲，用手抱住右小腿，使身體最大限度地蜷縮，這樣可以有效緩解胃疼。

2.仰臥蜷腿

平躺在床上或墊子上，盡量放松身體，然后蜷起雙腿，用雙手抱住小腿，使膝蓋貼近胸部。這個(gè)姿勢(shì)可以幫助緩解胃部不適，促進(jìn)胃部血液循環(huán)。

3.站立前傾

雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙手叉腰，身體前傾，盡量讓上半身貼近腿部，這樣可以拉伸胃部肌肉，緩解胃部疼痛。

需要注意的是，這些姿勢(shì)只能緩解胃疼的癥狀，如果胃疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于孕婦、老人和患有其他疾病的人群，在采取這些姿勢(shì)緩解胃疼時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式也是預(yù)防胃疼的重要措施，建議避免過(guò)度飲酒、吸煙、吃辛辣食物等。