左手手腕疼的原因包括外力損傷、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，緩解疼痛的方式有藥物治療、手術(shù)治療等。具體如下：

一、外力損傷：

1.高處跌落手掌著地或意外摔傷等可能引起手腕疼痛。

可通過(guò)X片明確損傷程度。

若只是輕微損傷，適當(dāng)休息可改善；若出現(xiàn)骨折或骨裂，則需用石膏進(jìn)行外固定治療。

二、腱鞘炎：

1.手腕長(zhǎng)期用力導(dǎo)致慢性勞損，可能誘發(fā)腱鞘炎而致手腕疼痛。

期間可適當(dāng)熱敷或按摩。

口服雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等消炎止痛。

疼痛反復(fù)時(shí)可進(jìn)行封閉注射治療或腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)。

三、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

1.會(huì)侵害關(guān)節(jié)、肌肉等部位，引發(fā)左手手腕腫脹和疼痛。

需入院進(jìn)行類風(fēng)濕因子、C-反應(yīng)蛋白等多項(xiàng)檢查。

早期配合口服布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等解熱鎮(zhèn)痛。

藥物治療無(wú)效時(shí)可進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換治療。

此外，還可能存在骨性關(guān)節(jié)炎等其他因素。手腕疼痛時(shí)應(yīng)盡量多休息，避免頻繁活動(dòng)，做好關(guān)節(jié)保暖，持續(xù)疼痛需進(jìn)行科學(xué)治療。