血脂高適宜吃以下水果：

一、蘋果：其富含大量果酸、維生素等營養(yǎng)成分。一方面，果酸有助于促進(jìn)脂肪分解，對患者控制體重有益；另一方面，蘋果所含的果膠、黃酮類化合物等物質(zhì)能間接降低膽固醇、甘油三酯，從而有利于緩解血脂高的癥狀。

二、香蕉：其中包含膳食纖維、維生素等。首先，這些物質(zhì)有助于降低膽固醇，可改善血脂高情況。其次，香蕉還能起到潤腸通便的作用，利于體內(nèi)毒素垃圾的排出。

三、檸檬：富含豐富維生素，能夠促進(jìn)血脂和膽固醇代謝，增強(qiáng)血管彈性，延緩血管衰老，還可以幫助清理血管中的垃圾，進(jìn)而起到保護(hù)血管、預(yù)防心腦血管疾病等功效。

血脂高時(shí)，在日常飲食上應(yīng)多吃新鮮蔬菜和粗糧食物，遵循低鹽、低脂、清淡飲食的原則，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸類等食物。

血脂高可選擇吃蘋果、香蕉、檸檬等水果，它們各有對血脂調(diào)節(jié)的益處，同時(shí)日常飲食要注意合理搭配和禁忌。