糖尿病人吃什么好什么不能吃問
糖尿病人吃什么好什么不能吃
-
-
趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者在飲食方面有能吃和不能吃的食物。能吃的包括豆制品類和奶制品類,不能吃的有甜食和高脂食品。
一、糖尿病能吃的食物
1.豆制品類
像黃豆、豆腐、豆皮等,這些食物富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分,其含糖量較低,還能帶來一定飽腹感。
2.奶制品類
例如牛奶、酸奶,其中含有人體所需的鈣質(zhì)、維生素D等,能有效補(bǔ)充身體營養(yǎng),且不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
二、糖尿病不能吃的食物
1.甜食
像是奶油蛋糕、巧克力、麥芽糖等,這類食物糖分含量較多,糖尿病患者如果過多食用,容易導(dǎo)致血糖升高,對(duì)病情恢復(fù)不利。
2.高脂食品
比如花生、瓜子、堅(jiān)果等,這些食物屬于高熱量、高脂肪食品,糖尿病患者若經(jīng)常大量食用,容易增加體重,不利于血糖的控制。
總之,糖尿病患者要清楚了解哪些食物適合自己吃,哪些食物應(yīng)避免,以便更好地控制病情和保持健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的