高血壓牛奶能不能喝問(wèn)
高血壓牛奶能不能喝
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以喝牛奶,但需注意飲用量和選擇合適的牛奶。
牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)高血壓患者有益。鈣可以降低血壓,維生素D有助于調(diào)節(jié)血壓。但牛奶中含有一定量的鈉,過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
建議高血壓患者選擇低脂或脫脂牛奶,以減少脂肪和鈉的攝入。同時(shí),注意飲用量,不要過(guò)量飲用。
總之,高血壓患者可以喝牛奶,但要注意飲用量和選擇合適的牛奶。如果有其他健康問(wèn)題或飲食限制,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
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