一歲寶寶缺鋅的補充方式主要有以下這些：

一、食物補鋅

在日常生活中，可以多給寶寶提供一些含鋅豐富的食物，比如肉類、魚類、蛋類，還有核桃、花生、芝麻等。同時，要幫助寶寶戒掉愛吃零食或是挑食、厭食的不良習慣。寶寶缺鋅可能會出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、免疫力降低、頭發(fā)枯黃且稀疏等狀況，所以要及時為寶寶補鋅。通過食物補鋅，不僅能補充鋅元素，還能保證寶寶獲得其他多種營養(yǎng)物質。

二、藥物補鋅

如果一歲寶寶缺鋅的情況較為嚴重，則可以在醫(yī)生的指導下服用相關藥物來補充，像葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。但切不可擅自給寶寶亂服用補劑，以免對寶寶的身體健康造成不良影響。

此外，還可以多帶寶寶去戶外曬曬太陽，讓寶寶進行一些適當?shù)腻憻?，并且要確保寶寶擁有充足的睡眠，這些都對寶寶的健康成長非常有益。總之，要重視寶寶缺鋅的問題，及時通過合適的方式為其補充鋅元素，以促進寶寶的健康發(fā)育。