孕婦吃紅薯胎兒長得大嗎問
孕婦吃紅薯胎兒長得大嗎
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許文靜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
孕婦吃紅薯不一定會使胎兒長大,需適量食用,且注意與其他食物搭配。
孕婦吃紅薯胎兒不一定會長得大。紅薯是一種營養(yǎng)豐富的天然食品,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素,被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。但紅薯中含有一種“氣化酶”,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體,所以孕婦食用紅薯后可能會出現(xiàn)燒心、打嗝、腹脹、排氣等不適癥狀,而且紅薯的含糖量比較高,吃多了可產(chǎn)生大量胃酸,使人感到“燒心”。孕期胃食管反流燒心的孕婦食用后,會刺激胃黏膜,加重不適癥狀。此外,孕婦的消化功能在孕期會相對減弱,過多食用紅薯可能會在胃中產(chǎn)生氣體,引起腹脹、打嗝等現(xiàn)象,從而影響食欲。
因此,孕婦可以吃紅薯,但需適量。同時,要注意與其他食物的搭配,以保證營養(yǎng)均衡。如果孕婦在食用紅薯后出現(xiàn)不適癥狀,應及時停止食用,并咨詢醫(yī)生的建議。
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